Göz Kuruluğu Hakkında Ekşi Sözlük Bilgisi
Ekşi Sözlük'te göz kuruluğu, genellikle modern yaşamın getirdiği bilgisayar kullanımı, klima ve kontakt lens kullanımı gibi faktörlerle ilişkilendirilen yaygın bir rahatsızlık olarak tanımlanır.
Belirtileri:
Nedenleri:
- Uzun süreli ekran karşısında kalmak (bilgisayar, telefon, tablet)
- Klima veya ısıtma sistemlerinin havayı kurutması
- Kontakt lens kullanımı
- Yaşlanma
- Hormonal değişiklikler (özellikle menopoz döneminde)
- Bazı ilaçların yan etkileri (antihistaminikler, antidepresanlar vb.)
- Otoimmün hastalıklar (Sjögren sendromu, romatoid artrit vb.)
- Göz kapağı iltihabı (blefarit)
Çözüm Önerileri:
- Sık sık göz kırpmak (özellikle ekran karşısında çalışırken)
- Suni gözyaşı damlaları kullanmak
- Oda nemini artırmak
- Kontakt lens kullanım süresini kısaltmak veya farklı bir lens türüne geçmek
- Omega-3 yağ asitleri takviyesi almak
- Göz hijyenine dikkat etmek (göz kapağı temizliği)
- Göz doktoruna başvurmak ve altta yatan nedeni tespit etmek
Önemli Not: Ekşi Sözlük'teki bilgiler genel nitelikte olup, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Göz kuruluğu şikayetiniz varsa mutlaka bir göz doktoruna danışmanız önemlidir.